Oo9nm f8 os

Ингредиенты

Рыба ( филе ) 2 шт
Тыква 0,5 небольшой тыквы
Кефир 1-1,5- стакана
Лук 1-2 шт
Зелень ( укроп,петрушка ) пучок
Яйца 3 шт.
Сметана «Простоквашино» 250-300-г
Соль ,перец по вкусу
Сметана «Простоквашино» 250-300 г

Приготовление

1.Филе рыбы ,я брала пангасиус ,но можно треску или минтай,нарезаем на куски и кладем в жаропрочную посудину или в горшочки, солим ,перчим,

Рыбка, запечённая с тыквой

2.тыкву нарезаем тонкими пластинами и кладем на рыбу в несколько слоёв

Рыбка, запечённая с тыквой

3.наверх 2 луковицы нарезанные полукольцами, посыпаем мелко нарезанными укропом и петрушкой и заливаем заливкой. Заливка: 1-1.5 стакана кефира,250-300 г.сметаны Простоквашино 10%, 3 яйца , посолить,поперчить и всё перемешать миксером. Заливка должна покрыть почти полностью всё.

Рыбка, запечённая с тыквой

4.Ставим в разогретую духовку и готовим при 180-200% до золотистой корочки

Рыбка, запечённая с тыквой
Recipe cat c80115c8e175c985319905592d837ea04793188ce810edabda4decf3396d1363

добавьте
собственный рецепт

добавить рецепт

добавьте фото
приготовленного блюда

добавить фото

самым вкусным можно
и с друзьями поделиться

Комментарии (19)
Валерия
Валерия 26 февраля 2020

Вкусно

W1siziisijiwmjavmdivmjyvnzfnejk5mzh0cl9jtudfmjaymdaymjvfmje0mdu1lmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=b86d942e03ba5f63
Алёна
Алёна 01 февраля 2019

Из мультиварки. Тыкву потерла на терочке.

W1siziisijiwmtkvmdivmdevn3jleth0edntn19jtudfmjaxotaymdffmtuzmze1lmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=c8eba113f5505354
Алла
Алла 28 августа 2018

Вкусно и полезно

W1siziisijiwmtgvmdgvmjgvzhqwewn4owxjx0lnr180njqxlkpqryjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=25c88ffde306679a
Рома
Рома 09 августа 2018

Вкусно

W1siziisijiwmtgvmdgvmdkvn3f6nju3a20zdf9pbwfnzv8znv8uanblzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=349592468e7b295f
Валерия
Валерия 17 июня 2018

Вкусно.

W1siziisijiwmtgvmdyvmtcvnxbjewvuotn1dv92awjlcl9pbwfnzs5qcgcixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=a1439aea77f5d1fd
Елена
Елена 02 марта 2018

Яркие краски вкусного блюда!

W1siziisijiwmtgvmdmvmdivaw5xzjd1awrsx1ntqty2oda2lkpqryjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=2abf15fa743ce4ae
Наталья
Наталья 01 марта 2018

Красиво, вкусно, полезно!

W1siziisijiwmtgvmdmvmdevngvoctqwazdxnl9tu0e0mtg4mc5kuecixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=e7c941129321b998
Ирина
Ирина 28 февраля 2018

По солнечному аппетитно!

W1siziisijiwmtgvmdivmjgvdjlqdmz2ngp4x1ntqtexodczlkpqryjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=b60ef6d7663277d7
Александр
Александр 28 февраля 2018

W1siziisijiwmtgvmdivmjgvn3b2ogn6d2xkaf9tu0e1mjy2nc5kuecixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=4765c16b45c090bd
W1siziisijiwmtyvmtevmjmvmtuwenm5yw5zmf9zdglja2vyxzexlnbuzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=3e040fbf2fc20b88
Светлана
Светлана 27 февраля 2018

Понравилась!

W1siziisijiwmtgvmdivmjcvnna0dwzlbzfsmf9tu0e3odezos5kuecixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=87440b26fb53ce63
Светлана
Светлана 27 февраля 2018

W1siziisijiwmtgvmdivmjyvnxhoyzf5a2lzov9jtudfmzuzmy5kuecixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=17181e378f87c142
W1siziisijiwmtyvmtevmjmvnmx4mnozmznonl9zdglja2vyxzmucg5nil0swyjwiiwidgh1bwiilcixmdb4mtawiyjdxq?sha=b99a1b26ea231827
Андрей
Андрей 08 февраля 2018

вкусненькая

W1siziisijiwmtgvmdivmdgvownya3fjaxlpzf9svwlinulnz2fkvs5qcgcixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=fef04afb94718c1a
Антон
Антон 29 января 2018

Вкусно и полезно

W1siziisijiwmtgvmdevmjkvnhftctc4nwhvnl9jtudfntuzogyymzfmngnkntayzgfhymqxzwe1otkxnjdkmjzfvi5qcgcixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=5e344985f1059e92
Диана
Диана 19 ноября 2017

Очень полезная еда

W1siziisijiwmtcvmtevmtkvndducg9oaghszf9cqjuwqjgzmf9brdrfxzq2m0nfoda4nl8xrky5qjgzmzuyodmuanblzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=da3f58ec2e20b550
Надежда
Надежда 11 сентября 2017

Рыбку не подходящую взяли, надо было все таки филе, как в рецепте, получилось бы нежнее, а так - все равно вкусно, спасибо))

W1siziisijiwmtcvmdkvmtevnxp3ede1yzhknf9fntyuanbnil0swyjwiiwidgh1bwiilcixmdb4mtawiyjdxq?sha=e13d8d9c64688fb4
Андрей
Андрей 21 мая 2017

С кабачками и фасолью

W1siziisijiwmtcvmduvmjevnjlmazg1nndmy19jtudfmde3ni5kuecixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=6a38e9604374e1c6
Кристина
Кристина 08 марта 2017

рыбка под тыквой с макаронами!))))

W1siziisijiwmtcvmdmvmdgvmzfrmge1bdz6af9hslbvsetfvmw3rs5qcgcixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=b9f09ebf89cdbf1b
Елена
Елена 06 ноября 2016

Я делала судачка. Невероятно вкусно! Всем рекомендую рецепт!

W1siziisijiwmtyvmtevmdyvn3u3mtvyatfnxziwmtzfmtffmdzfcnlia2ffemfwzwnoew9uyxlhx3nfdhlrdm95lmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=789e91aba336711d
Ольга
Ольга 22 сентября 2016

Блюдо получается вкусным, лёгким и главное полезным!! Уплетали и муж и 5-летняя дочь за обе щеки. )))

W1siziisijiwmtyvmdkvmjivogdsdwfjadzkev9vtzlotv9gof9vcy5qcgcixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=7ac8be1eac87ba54

Горячая линия: + 375 44 7 222 000