Image 25 06 15 01 47 2

Ингредиенты

Молоко «Простоквашино» 1 стакан
Творог «Простоквашино» 70 гр
Банан 1 шт.

Приготовление

1.В принципе здесь нет четких пропорций для продуктов. Все добавляется по вкусу. Я предпочитаю, чтобы ягод было больше. 1 стакан 1.5% молока «Простоквашино» 70г 1.5% творога 1 банан черника и клубника по вкусу Для того, чтобы сделать коктейль наиболее низкокалорийным, я использую 1.5% творог вместо йогурта, ибо в наших магазинах сложно найти нежирные йогурты без добавок (во всех сладких йогуртах есть сахар!). Вместо бананов для сладости можно использовать персики или ананасы. Вместо черники и клубники любые другие ягоды. В жаркие летние дни приятно пить холодные коктейли, поэтому можно добавлять не только свежие ягоды, но и замороженные.

Низкокалорийный молочный коктейль (молочный смузи)

2.От пропорций зависит и густота получившегося напитка. При желании можно получить вместо коктейля натуральный фруктовый йогурт. Все ингредиенты забрасываем в блендер и взбиваем до полного измельчения (для тех, кто не любит кусочки фруктов в коктейлях).

Низкокалорийный молочный коктейль (молочный смузи)

3.При желании полученный коктейль можно залить в формочки для мороженого, положить в холодильник и наслаждаться получившимся низкокалорийным мороженым. В моем случае получились 2 стакана прекрасного полезного легкого напитка. Наслаждайтесь! :)

Низкокалорийный молочный коктейль (молочный смузи)
Recipe cat c80115c8e175c985319905592d837ea04793188ce810edabda4decf3396d1363

добавьте
собственный рецепт

добавить рецепт

добавьте фото
приготовленного блюда

добавить фото

самым вкусным можно
и с друзьями поделиться

Комментарии (35)
 Анастасия
Анастасия 31 июля 2020

Вкусно и полезно

W1siziisijiwmjavmdcvmzevmzzozmppz2oyef9jtudfmjaymda3mjlfmtq1ndi5lmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=57d3f40b97856c4b
Елена
Елена 19 июля 2020

👍

W1siziisijiwmjavmdcvmtkvnjkxajhudmz1x0u2q0vcm0rcx0y2ruzfndvcmf9cquq0x0rdrtfgoeiyouq0os5qcgvnil0swyjwiiwidgh1bwiilcixmdb4mtawiyjdxq?sha=515a2f91f1e70b5e
  Ольга Алексеевна

Вкусно

W1siziisijiwmjavmdcvmdivnzv4emltexb1bl9eu0nfmdy1ns5kuecixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=7f2129a42567749d
Татьяна
Татьяна 16 июня 2020

сезон клубники

W1siziisijiwmjavmdyvmtuvnnaychfjbjjzn18ymdiwmdyxnf8ymze5mtyuanbnil0swyjwiiwidgh1bwiilcixmdb4mtawiyjdxq?sha=869d69574b47ac1c
Инна
Инна 14 мая 2020

W1siziisijiwmjavmduvmtqvmtnqn3btcmnsov9jtudfmjaymda1mtnfmtmznde3lmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=200307538e079ed6
W1siziisijiwmtyvmtevmjmvnmx4mnozmznonl9zdglja2vyxzmucg5nil0swyjwiiwidgh1bwiilcixmdb4mtawiyjdxq?sha=b99a1b26ea231827
Cat avatar b695b30db826bb3552732315ba6ad89ef7df1e5d6441f8a4aa95de8f72a8c33e
Кот Матроскин 15 мая 2020

Для получения баллов, пожалуйста, предоставляйте фото блюда при подаче.

 Вероника
Вероника 12 мая 2020

)

W1siziisijiwmjavmduvmtivodbwdjvueg8wm19jtudfmjaymda1mtjfmdcwota1lmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=102861d38b480db8
Элла
Элла 01 мая 2020

W1siziisijiwmjavmduvmdevodj1mdrunwzud19jtudfmjaymda1mdffmdgzota0lmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=f6b2e9b7820362dd
W1siziisijiwmtyvmtevmjmvmzvlngowngoym19zdglja2vyxzyucg5nil0swyjwiiwidgh1bwiilcixmdb4mtawiyjdxq?sha=739fbfe0bff1f219
Элла
Элла 01 мая 2020

Молоко+творог+банан=протеиновый смузи на завтрак

Екатерина
Екатерина 08 апреля 2020

W1siziisijiwmjavmdqvmdgvnm85z3f6axrvx0rtq182ntmzlkpqryjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=f7d52e4d64e5914c
W1siziisijiwmtyvmtevmjmvnwm1ade3eg5wd19zdglja2vyxzgucg5nil0swyjwiiwidgh1bwiilcixmdb4mtawiyjdxq?sha=9ed883493fb6e744
Ирина
Ирина 03 апреля 2020

С малиной и мятой для красоты!

W1siziisijiwmjavmdqvmdmvohvpcwezzdg2al9jtudfmjaymdaymtlfmtkymjqwlmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=7b1d95cfdcc531bd
Cat avatar b695b30db826bb3552732315ba6ad89ef7df1e5d6441f8a4aa95de8f72a8c33e
Кот Матроскин 03 апреля 2020

Изумительно!

Андрей
Андрей 10 августа 2019

очень вкусно

W1siziisijiwmtkvmdgvmtavn3u2enqyznqxm18ymde5mdgwov8ymdezmtiuanbnil0swyjwiiwidgh1bwiilcixmdb4mtawiyjdxq?sha=ff57afd746e1fc6a
Татьяна
Татьяна 24 января 2019

класс!!!

W1siziisijiwmtkvmdevmjqvmmxsandxnzhvzv8ymde5mdeynf8xnzqwmtkuanbnil0swyjwiiwidgh1bwiilcixmdb4mtawiyjdxq?sha=3c714daeab77fbde
Светлана
Светлана 13 июля 2018

С малиной

W1siziisijiwmtgvmdcvmtmvnxh6mdf5nnf4b19jtudfmjaxoda3mtnfmtk1mjaylmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=7787b50489c84a66
Дана
Дана 08 июня 2018

вкусно

W1siziisijiwmtgvmdyvmdgvnxrjemfyoxc4dl9jtudfmjaxoda2mdhfmtq1ode0lmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=b442b097ed1d89da
Константин
Константин 04 июня 2018

Вкусненько

W1siziisijiwmtgvmdyvmdqvotz4zjmxownpef9eu0nfmdy1ns5kuecixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=29e64c5ad55ed63e
Елена
Елена 03 февраля 2018

Очень нежно получилось!

W1siziisijiwmtgvmdivmdmvejnja2hnbtuyxziwmthfmdjfmdnfbml6a29rywxvcml5bnl5x21vbg9jag55ev9rb2t0zxlsx21vbg9jag55ev9zbxv6as5qcgcixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=07f2c12cc04a31d9
Светлана
Светлана 16 декабря 2017

Смузи все любят

W1siziisijiwmtcvmtivmtuvnmnlagnim2donv9jtudfmjeyns5kuecixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=6bc9b494ebb92e79
Наталья
Наталья 05 июля 2017

С творогом первый раз делала, вкусно. Прекрасный полдник

W1siziisijiwmtcvmdcvmduvotyzb3c0bwv0dl9eu0nfmdy1ns5kuecixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=1c36194700c39ac1
Дмитрий
Дмитрий 30 июня 2017

Супер вкусно! Супер полезно!

W1siziisijiwmtcvmdyvmzavmwu4nnb5mg1kzf9jtudfmjaxnza2mjlfmtqymdi2lmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=281294c2dc3d64b1
Мальвина
Мальвина 15 мая 2017

Супер с бананом и клубникой !

W1siziisijiwmtcvmduvmtuvmmpqzhq4owe1bl9jtudfmtc2os5kuecixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=a210be94aa8640c5
Елена
Елена 31 марта 2017

с добавлением ягод жимолости))

W1siziisijiwmtcvmdmvmzevmznqdg10mjn4c19eu0nfmda2ni5kuecixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=292f5efcd369e37e
Екатерина
Екатерина 22 января 2017

Вкусно!

W1siziisijiwmtcvmdevmjivoghzn3dobmx5ml9jtudfmjaxnzaxmjjfmjawmdm0lmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=642f0867d46844d6
Родион
Родион 08 января 2017

м-м-м-м-м-м-м-м-м-м-м-м-м-м-м-м-!

W1siziisijiwmtcvmdevmdgvm3rvn2xmdwm4zf9fzfizqty1uktvoc5qcgcixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=b60bc8fd8c1f67ce
W1siziisijiwmtyvmtevmjmvnmx4mnozmznonl9zdglja2vyxzmucg5nil0swyjwiiwidgh1bwiilcixmdb4mtawiyjdxq?sha=b99a1b26ea231827
Родион
Родион 08 января 2017

сууууууупер

W1siziisijiwmtcvmdevmdgvmjdjdg16cnnxal9fzfizqty1uktvoc5qcgcixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=766fa67a1df2d798
Родион
Родион 08 января 2017

сууупер

W1siziisijiwmtcvmdevmdgvm3fzcnv3mdbyb19fzfizqty1uktvoc5qcgcixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=38f7f31609fda5c9
Анатолий
Анатолий 24 октября 2016

Надо почаще такое готовить :)

W1siziisijiwmtyvmtavmjqvnta4zjjqbjzuav9fzfizqty1uktvoc5qcgcixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=717c9c2e1cb0439f
Ольга
Ольга 27 августа 2016

Очень часто себе такие смузи делаю:)

W1siziisijiwmtyvmdgvmjcvm3i4a2ziedfial9jtudfmjaxnja4mjffmtqwnde5xzfflmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=b2dc87c3404ff0f1
Елена
Елена 20 июля 2016

вкусно

W1siziisijiwmtyvmdcvmjavntbhmdhnd3y4y19yutbzngnrzkvfss5qcgcixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=9b5c7ee83c385a96
АЛЕКСАНДРА
АЛЕКСАНДРА 11 июля 2016

Класс

W1siziisijiwmtyvmdcvmtevmxnzogd2zhhhm18ymde2mdcxmv8ymdexmjeuanbnil0swyjwiiwidgh1bwiilcixmdb4mtawiyjdxq?sha=f60b4401b86d5b4e
елена
елена 08 июля 2016

люблю такие напитки

W1siziisijiwmtyvmdcvmdgvnmtva2trytdzaf9jtudfmjaxnja3mddfmtczmdm1lmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=e546289dbb056220

Горячая линия: + 375 44 7 222 000