80e52db5 b1c0 4119 a71d 8b923bdac3e1

Ингредиенты

Макрель (или другая рыбка) 1 шт.
Горчица 2 ст.л.
Соевый соус 3 ст.л.
Подсолнечное масло 1 ст.л.
Сметана «Простоквашино» 2 ст.л.

Приготовление

1.Если рыба заморожена, то ее необходимо разморозить, после чего отрезать хвост и голову, вынуть внутренности и промыть под холодной проточной водой, далее разрезать на 4-5 кусков.

Рыба горчично-сметанном соусе

2.После его необходимо смешать между собой соевый соус, сметану и горчицу.

Рыба горчично-сметанном соусе

3.Рыбу необходимо поместить в вышеуказанный маринад и обмакнуть в нем со всех сторон, после чего на 20 минут оставить в холодильнике.

Рыба горчично-сметанном соусе

4.По прошествии 20 минут рыбу выложить на противень, застеленный фольгой, которая смазана растительным маслом. Поставить рыбу запекаться в духовку на 25-30 минут при 190 градусах. Рыбу лучше подать с кусочками лайма или лимона, соком которых при употреблении можно поить рыбку.

Рыба горчично-сметанном соусе
Recipe cat c80115c8e175c985319905592d837ea04793188ce810edabda4decf3396d1363

добавьте
собственный рецепт

добавить рецепт

добавьте фото
приготовленного блюда

добавить фото

самым вкусным можно
и с друзьями поделиться

Комментарии (24)
Сергей
Сергей 18 октября 2020

Карась и щука

W1siziisijiwmjavmtavmtgvmwhjy2phmjiyyl9jtudfmjaymdewmthfmtiyntuxlmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=2e84c71b8fef9f47
Марина
Марина 29 сентября 2020

Отличный рецепт

W1siziisijiwmjavmdkvmjkvntlsb2nmngrozl9jtudfmjaymda5mjdfmtu0ntm0lmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=02e7b630f3fdb82d
Сергей
Сергей 29 сентября 2020

А мы так приготовили камбалу

W1siziisijiwmjavmdkvmjkvmmswm3lnamy2df9jtudfmjaymda5mjlfmtm1ndi5lmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=423382b39fb1f734
Екатерина
Екатерина 14 сентября 2020

W1siziisijiwmjavmdkvmtqvnnpyanh0ajn3bv8ymdiwmdkxmv8xodmwntmuanbnil0swyjwiiwidgh1bwiilcixmdb4mtawiyjdxq?sha=ed004fb0118950d4
W1siziisijiwmtyvmtevmjmvnmx4mnozmznonl9zdglja2vyxzmucg5nil0swyjwiiwidgh1bwiilcixmdb4mtawiyjdxq?sha=b99a1b26ea231827
Татьяна
Татьяна 09 сентября 2020

Вот и с соусом

W1siziisijiwmjavmdkvmdkvmnq2ogr1zjhief8ymdiwmdkwof8xote0ntkuanbnil0swyjwiiwidgh1bwiilcixmdb4mtawiyjdxq?sha=5b745e5873694e81
Татьяна
Татьяна 06 сентября 2020

вкуснота!!!

W1siziisijiwmjavmdkvmdyvnhn4ynp6chg5bv8ymdiwmdgyov8xmdu3mtquanbnil0swyjwiiwidgh1bwiilcixmdb4mtawiyjdxq?sha=101f6fcc73541759
Cat avatar b695b30db826bb3552732315ba6ad89ef7df1e5d6441f8a4aa95de8f72a8c33e
Кот Матроскин 08 сентября 2020

Где же горчично-сметанный соус?((

Сергей
Сергей 08 августа 2020

Это голец, очень вкусная красная рыба

W1siziisijiwmjavmdgvmdgvzjb6n252ehz0x0lnr18ymdiwmdgwof8xmtiwntguanbnil0swyjwiiwidgh1bwiilcixmdb4mtawiyjdxq?sha=7c7b52820f0fe803
Андрей
Андрей 05 августа 2020

очень классно получилась

W1siziisijiwmjavmdgvmduvnmfzcgx1ewm0xziwmjawoda0xzixmzy0ny5qcgcixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=87bd22d3371da0c5
Дана
Дана 17 июля 2020

Рыбка.

W1siziisijiwmjavmdcvmtcvmzdtannlynn4nv9jtudfmjaymda3mtdfmjawodi0lmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=19f3d42f34053152
Сергей
Сергей 24 июня 2020

А на гарнир картошка со сметаной

W1siziisijiwmjavmdyvmjqvn2m4z3zuahmydv9jtudfmjaymda2mjrfmtmwmjewlmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=72fd44074a639e53
Валерия
Валерия 19 июня 2020

Очень вкусно

W1siziisijiwmjavmdyvmtkvnghwnmezbwxkb19jtudfmjaymda2mtlfmtiynji3lmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=767961ddf7449970
Дмитрий
Дмитрий 04 июня 2020

!

W1siziisijiwmjavmdyvmdqvn2xsdgn5amlqav9jtudfmjaymda2mdrfmdyznza2lmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=0675586a58d5b913
 Вероника
Вероника 28 мая 2020

)

W1siziisijiwmjavmduvmjgvn3puz2zsy3vnn19jtudfmjaymda1mjhfmtgxodu2lmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=77eec94646133725
  Ольга Алексеевна

Вкусно

W1siziisijiwmjavmduvmtuvnhzjczkwzjdrx0rtq18wnjc3lkpqryjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=f462e74ae7fbd458
лена
лена 14 марта 2020

Очень нежная

W1siziisijiwmjavmdmvmtqvmjzwnxa1ewqzz19tvwdzqudrcje3dy5qcgcixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=bacf8a8ec4ba60d0
Aнна
Aнна 02 марта 2020

Обалденной вкусноты

W1siziisijiwmjavmdmvmdivnhlpa3r2mxp2of9jtudfmjaymdaymdnfmjaymtu1lmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=c874c952c87486a4
Анна
Анна 18 января 2020

Вкусная рыбка

W1siziisijiwmjavmdevmtgvdxe4dwvwcndpx0lnr18ymdiwmdexnf8xnjm4mjmuanbnil0swyjwiiwidgh1bwiilcixmdb4mtawiyjdxq?sha=8f27cc9b63ada9d2
Лариса
Лариса 01 декабря 2019

W1siziisijiwmtkvmtivmdevetz6dw92njr3xziwmtkwodmwxze3mjuwmy5qcgcixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=7023237142188ea2
W1siziisijiwmtyvmtevmjmvmw4xmhjjognrbf9zdglja2vyxzqucg5nil0swyjwiiwidgh1bwiilcixmdb4mtawiyjdxq?sha=f480d5ec4204b106
Елена
Елена 02 ноября 2019

Приготовила так скумбрию, правда положила по две ложки сметаны с брюшко, а сверху горчицей обмазала. Нереально!!

W1siziisijiwmtkvmtevmdivogjpdgx3otkybv8xndgymzm3nzqymtk0mdgymzuylmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=f07c55273929f449
Cat avatar b695b30db826bb3552732315ba6ad89ef7df1e5d6441f8a4aa95de8f72a8c33e
Кот Матроскин 03 ноября 2019

За чужие фото Матроскин баллы не выдает(

юрий
юрий 26 октября 2019

*

W1siziisijiwmtkvmtavmjyvnxz3y2p5mnhzml9jtudfmjaxota5mjlfmty0ota4lmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=6fe04226405bf13c
Александра
Александра 13 октября 2019

Рыба получилась очень сочной.

W1siziisijiwmtkvmtavmtmvmwl3em1jmmpvmf9jtudfmjaxotewmtjfmdgynzu5xzaxlmpwzwcixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=0b22f6f443fcdbb6
Наталья
Наталья 04 октября 2019

очень вкусная рыбка

W1siziisijiwmtkvmtavmdqvnny2djjjb2z5ml8znujfnzqxof8wqzbbxzq5odrfqje3of9dqtg4mza1nzbdntyuanblzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=ca8370006c65c3d5
Элла
Элла 26 сентября 2019

Вкусная рыбка

W1siziisijiwmtkvmdkvmjyvodjzazflcmhrbl9jtudfmjaxota5mjzfmtyyndq3lmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=753d5594c7c87370
Татьяна
Татьяна 31 августа 2019

рыбку мы любим

W1siziisijiwmtkvmdgvmzevngd1dwjvehuwy18xms5qcgcixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=23fb64191a260a15
W1siziisijiwmtyvmtevmjmvnmx4mnozmznonl9zdglja2vyxzmucg5nil0swyjwiiwidgh1bwiilcixmdb4mtawiyjdxq?sha=b99a1b26ea231827

Горячая линия: + 375 44 7 222 000