
20-40 мин
Ингредиенты
Сметана «Простоквашино» | 2 столов.ложки 14% |
Филе хека | 2 средние рыбки |
Перец молотый | по вкусу |
Соль | по вкусу |
Лимон | несколько капель |
Приготовление
1.Приготовим все ингредиенты

2.Порезать рыбу на не большие кусочки, посолить и поперчить по вкусу. Взбрызнуть лимонным соком

3.Выложить кусочки рыбы в чашу мультиварки предварительно залив немного воды в нее.

4.Столовой ложкой смазать кусочки рыбы сметаной

5.Выставляем режим «На пару» примерно на 10 минут с одной стороны, переворачиваем и так же смазываем кусочки рыбы сметаной с другой стороны и закрываем крышку мультиварки до готовности рыбы. Всем приятного аппетита!


.
тушила в сметане) ммммм..... мечта
вкусно
Вкусно,немного развалилась
А я не резала филе на кусочки. В чашу так уложила,, маленькими тушками. Вкусно и полезно. Мультиварка это выручалка. И запаха в доме от жарки нет
У меня хек из-за куркумы желтеньким получился ))). А в чаше мультиварки сразу приготовила гречневую кашу. Оба блюда готовились одновременно на режиме "каша".
Полезно и вкусно)