Img 20161023 152722%5b1%5d

Ингредиенты

Гречка 100 граммов (в сухом виде)
Фасоль 50 граммов (в сваренном виде)
Горох 50 граммов (в сваренном виде)
Яйцо 2 штуки
Соль Щепотка
Приправы По желанию
Сметана «Простоквашино» по желанию
Масло «Простоквашино» по желанию

Приготовление

1.Для начала отвариваем 100 граммов сухой гречки

Белковая гречневая запеканка

2.В готовую кашу добавляем сливочное масло и яйца.Хорошо перемешиваем.

Белковая гречневая запеканка

3.Для начинки соединяем отваренный горох и фасоль и разминаем их в пюре.Добавляем щепотку соли и любимые приправы

Белковая гречневая запеканка

4.Застилаем форму для выпечки пергаментной бумагой или смазываем маслом.Теперь слоями начинаем выкладывать запеканку.Сначала добавляем слой гречневой каши.

Белковая гречневая запеканка

5.Затем слой начинки из фасоли и гороха.

Белковая гречневая запеканка

6.Завершающим слоем будет гречневая каша.Сверху можно также посыпать приправами. Выпекать запеканку 30-35 минут при температуре 250 градусов.

Белковая гречневая запеканка

7.Готовую запеканку остужаем и только после этого достаем из формы.Подаем со сметаной или любимым соусом.Приятного аппетита!

Белковая гречневая запеканка
Recipe cat c80115c8e175c985319905592d837ea04793188ce810edabda4decf3396d1363

добавьте
собственный рецепт

добавить рецепт

добавьте фото
приготовленного блюда

добавить фото

самым вкусным можно
и с друзьями поделиться

Комментарии (19)
Марина
Марина 01 октября 2020

Сытно и полезно. Я ещё добавила тушёные овощи

W1siziisijiwmjavmtavmdevogs0em90bmnrd19jtudfmjaymdewmdffmdgznzi0lmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=f9cd705492d8a519
Cat avatar b695b30db826bb3552732315ba6ad89ef7df1e5d6441f8a4aa95de8f72a8c33e
Кот Матроскин 02 октября 2020

На запеканку совсем не похоже(

Сергей
Сергей 30 августа 2020

И колбаски для сытости

W1siziisijiwmjavmdgvmzavz2nsbml4yth1x0lnr18ymdiwmdgzmf8wnzqwndyuanbnil0swyjwiiwidgh1bwiilcixmdb4mtawiyjdxq?sha=727185fd25c68fb1
АЛЕКСАНДРА
АЛЕКСАНДРА 04 июня 2020

Оригинальная вариант приготовления гречки

W1siziisijiwmjavmdyvmdqvmwh5mgfxczk1b18ymdiwmdywnf8wodi5mziuanbnil0swyjwiiwidgh1bwiilcixmdb4mtawiyjdxq?sha=3bd8d39917a13afa
Сергей
Сергей 18 ноября 2018

Полезно.

W1siziisijiwmtgvmtevmtgvmnpxzmvndmc1zv9jtudfmjaxodexmthfmdkwota5lmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=648285b99dfad297
Алёна
Алёна 09 августа 2018

В качестве гарнира к тефтельке

W1siziisijiwmtgvmdgvmdkvow5znwhxymvknf9xuf8ymde4mdgwov8wmdcuanbnil0swyjwiiwidgh1bwiilcixmdb4mtawiyjdxq?sha=bb989df96ea54d88
Влад
Влад 29 апреля 2018

вкусно

W1siziisijiwmtgvmdqvmjkvnzbudmyza2dxa18ymde4mdqyof9izwxrb3zhewffz3jly2huzxzhewffemfwzwthbmthlmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=cfc934126b6827fc
Людмила
Людмила 19 апреля 2018

вкусно!

W1siziisijiwmtgvmdqvmtkvnhnzzxh2z254zf8ymde4mdmxnl8xnzawndguanbnil0swyjwiiwidgh1bwiilcixmdb4mtawiyjdxq?sha=3e8fd1085a9e1864
Андрей
Андрей 31 января 2018

ничего так

W1siziisijiwmtgvmdevmzevn3vmehuwcjhjml9pwudlmxjqbjnsmc5qcgcixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=fb3f2e2d556af37c
Александр
Александр 11 января 2018

У меня вот такая вышла, вкусный интересный, что-то новенькое, но больше готовить вряд ли больше!

W1siziisijiwmtgvmdevmtevndbnd25jetnuev8ymde4mdexmv8xnje0ntcuanbnil0swyjwiiwidgh1bwiilcixmdb4mtawiyjdxq?sha=453c59f1c79c0ebc
Светлана
Светлана 09 января 2018

W1siziisijiwmtgvmdevmdkvewiwbwx0zhdpx0lnr18ynty5lkpqryjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=9912eac8df193891
W1siziisijiwmtyvmtevmjmvnwm1ade3eg5wd19zdglja2vyxzgucg5nil0swyjwiiwidgh1bwiilcixmdb4mtawiyjdxq?sha=9ed883493fb6e744
Антон
Антон 21 декабря 2017

Любимый гарнир

W1siziisijiwmtcvmtivmjevndzjbje2mhlrnl9jtudfyzzhy2i1mtvmndhlnmm0zmq2yzkymdllztkxodexywzfvi5qcgcixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=816e7f949e87639c
Cat avatar b695b30db826bb3552732315ba6ad89ef7df1e5d6441f8a4aa95de8f72a8c33e
Кот Матроскин 21 декабря 2017

Вареную гречку вижу, а запеканку - нет((

Елена
Елена 06 июня 2017

Моя гречневая запеканка с добавлением грибов и мяска. Такую едят даже те, кто совсем не любит гречку.

W1siziisijiwmtcvmdyvmdyvn2vvbxdjzzh4zf9jtudfmtawos5kuecixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=ee29559483199ca9
W1siziisijiwmtyvmtevmjmvatnrbjv0m19zdglja2vyxziucg5nil0swyjwiiwidgh1bwiilcixmdb4mtawiyjdxq?sha=1ce3cea744328d42
Мальвина
Мальвина 16 мая 2017

Самый полезный гарнир это гречка! Много витамин и полезных веществ + отличная чистка для кишечника!

W1siziisijiwmtcvmduvmtyvnzg1ogfrognqn19jtudfmtq0mc5kuecixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=b0f506705672891f
Ольга
Ольга 07 апреля 2017

W1siziisijiwmtcvmdqvmdcvn2ppzxzuz2k0al9jtudfmjaxnzazmtbfmdkxmju2lmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=24885b8d2734a7cf
W1siziisijiwmtyvmtevmjmvmtuwenm5yw5zmf9zdglja2vyxzexlnbuzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=3e040fbf2fc20b88
Ольга
Ольга 10 марта 2017

W1siziisijiwmtcvmdmvmtavmwzxyja5dwlkof90ahvtyl8zndb4mju1x2ltzy5qcgcixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=c917235e3346de93
W1siziisijiwmtyvmtevmjmvnmx4mnozmznonl9zdglja2vyxzmucg5nil0swyjwiiwidgh1bwiilcixmdb4mtawiyjdxq?sha=b99a1b26ea231827
Наталья
Наталья 26 февраля 2017

Вкус необычный. С большим аппетитом ели отдельно кашу, отдельно пюре .

W1siziisijiwmtcvmdivmjyvnw9mbmxladnnml9eu0nfmdq3mi5kuecixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=b12ba66090424ede
Наталья
Наталья 13 февраля 2017

Очень необычно, но есть можно

W1siziisijiwmtcvmdivmtmvndftn3f2oxfpbl9eu0nfmdm1ny5kuecixsxbinailcj0ahvtyiisijewmhgxmdajil1d?sha=2468a9c4b1dc8a3d
Елена
Елена 26 января 2017

Очень сытненькая кашка получилась!

W1siziisijiwmtcvmdevmjyvnxq2dzhzz3pud18ymde3xzaxxzi2x2jlbgtvdmf5yv9ncmvjag5ldmf5yv96yxbla2fua2euanbnil0swyjwiiwidgh1bwiilcixmdb4mtawiyjdxq?sha=598f9f2ce5aa24c1
ирина
ирина 21 декабря 2016

На любителя

W1siziisijiwmtyvmtivmjevm2jznxhjynlwnl9jtudfmjaxnjeymjffmtqxmji0lmpwzyjdlfsiccisinrodw1iiiwimtawedewmcmixv0?sha=78deff41e4dc8810

Горячая линия: + 375 44 7 222 000